很多和微信无关的人可能会通过微信,可以通过关注微信运动微信官方账号查看自己每天的行走步数，同时也可以和其他用户运动进行PK或点赞,微信运动in微信不仅有很好的计步功能，还有社交功能,微信运动1万步相当于走6、6~8或3公里,微信步数3万步相当于21km。
人的步骤不一样。高台阶和矮台阶肯定是有区别的。平均下来是1m左右，应该是15km左右。公里和米的换算单位是1km = 1000m，1m = 0.001km .速度:每分钟120-140步/跑步机速度6左右。强度:呼吸和心跳加快，有点喘不过气但还能说话。时间:每次30分钟以上，每周150分钟以上，减脂甩肉效果更好。运动预热身运动后拉伸。开始前运动，最好做一些拉伸等准备动作。运动过程要循序渐进，而不是忽起忽停，有增有减运动有序进行。尽量不要饭后马上出去运动，一般最好每隔一小时左右做一次。尽量迈大一步(但不要太刻意)，感觉臀部肌肉也受影响。步出时脚跟先着地，然后重心移到脚底。
1，微信运动1万步大约是5英里，10000步×步幅宽度=千米。2.对于成年人来说，日常行走的每一步大约是60 ~ 70cm长，那么如果是一万步，大约是6 ~ 7/123，456，789-0/公里。以个人一周步行数据为例，一周累计步行距离为25.1公里，总步数为36970步。按照换算，大致相当于每公里走1472步；然后再换算回1 万步公里，大概就是6.79公里万步。
微信运动1万步相当于走6、6~8或3公里。微信 1 万步大约是5英里(5英里= 84672公里)。计算方法:1步x你的步幅宽度=公里。你的步幅=可以直接测量或计算。女:413x身高，男:415x身高。一步算1 万步 7米，也就是7公里。女生平均步速0.5米左右，1万步5米左右。
4、 微信步数3 万步相当于多少公里?微信步数3 万步相当于21km。微信 运动，类似于腾讯开发的计步数据库的公众账号，可以通过关注微信 运动微信官方账号查看自己每天的行走步数，同时也可以和其他用户运动进行PK或点赞。微信运动in微信不仅有很好的计步功能，还有社交功能，很多和微信无关的人可能会通过微信。而且随着智能穿戴设备的发展，微信 运动还可以连接智能手环、智能手表等，，提供比手机更精准的数据记录功能。
